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Cours découverte gratuit
30/03 @ 18 h 00 min - 19 h 00 min
Feldenkrais à distance, le programme
Samedi 26 et dimanche 27 mars :
Activités portes ouvertes en salles dans les régions, PCM, IF, Conférences etc…sur la Méthode Feldenkrais à Paris, Lyon, Toulouse, Montpellier, Annecy, Gap etc…(voir la carte interactive)
Du lundi 28 mars au vendredi 1er avril
Programme des évènements en virtuel **
https://us02web.zoom.us/j/87455562611
ID de la réunion : 874 5556 2611
Conseils pratiques :
** Pour les personnes qui n’ont pas l’expérience de leçons Feldenkrais en ligne, voici quelques indications pour suivre le cours collectif chez soi :
- Prévoyez une tenue confortable et des chaussettes ;
- Prévoyez un espace pour vous allonger sur le sol, soit sur un tapis, un tapis de gym ou une couverture pliée ;
- Prévoyez des supports pour mettre sous la tête (coussins ou livres) quand vous serez en position allongée sur le dos ou sur le côté ;
- Prévoyez une chaise, si besoin, pour certaines leçons ;
- Essayez de trouver un endroit calme.
Quelques principes de la Méthode Feldenkrais de première importance pendant une leçon :
- Allez lentement (vous pourrez mieux repérer vos limites) ;
- Portez attention à vos sensations dans le mouvement ;
- Soyez attentifs à la qualité du mouvement : fluidité, aisance, légèreté, et non pas à un but à atteindre ;
- N’essayez pas de « bien faire » ou de faire « joli » ;
- Essayez de ne pas porter de jugement sur ce que vous faites ;
- Ne faites pas d’effort – Faites moins que vous pouvez ;
- Garder une attention légère.
Lundi 28 mars : Théâtre
L’après midi :
16h00-17h00
Cours collectif – PCM (Prise de conscience par le mouvement) enseigné en direct par Alain Maucci (Praticien de la Méthode Feldenkrais expérimenté – Comédien)
Le soir :
18h00-19h00
Cours collectif – PCM (Prise de conscience par le mouvement) enseigné en direct par Yvo Mentens (Assistant Formateur de la Méthode Feldenkrais – Comédien)
20h00-21h00
Cours collectif – PCM (Prise de conscience par le mouvement) enseigné en direct par Mara Della Pergola, (Formatrice internationale de la Méthode Feldenkrais)
Mardi 29 mars : Musique – Danse – Théâtre
L’après-midi :
16h00-17h00
Cours collectif – PCM (Prise de conscience par le mouvement) enseigné en direct par Michéle Penniello (Praticienne de la Méthode Feldenkrais expérimentée – Pianiste)
Le soir:
19h00-20h00
Cours collectif – PCM (Prise de conscience par le mouvement) enseigné en direct par Corinne Garcia (Assistante Formatrice de la Méthode Feldenkrais – Danseuse – Chorégraphe)
20h30-21h30
Cours collectif – PCM (Prise de conscience par le mouvement) enseigné en direct par Odette Guimond (Professeure certifiée de la Méthode Feldenkrais et d’Alba EmotingTM) – Comédienne, metteure en scène, directrice artistique et pédagogue)
Mercredi 30 mars : Théâtre – Voix
L’après midi :
16h00-17h00
Cours collectif – PCM (Prise de conscience par le mouvement) enseigné en direct par Pia Appelquist (Assistante formatrice de la Méthode Feldenkrais – Comédienne)
Le soir :
19h00-20h00
Cours collectif – PCM (Prise de conscience par le mouvement) enseigné en direct par Vincent Rouche (Praticien de la Méthode Feldenkrais expérimenté – Comédien – Metteur en scène)
20h30 -21h30
Cours collectif – PCM (Prise de conscience par le mouvement) enseigné en direct Richard Corbeil (Formateur international de la Méthode Feldenkrais – Musicien-Chanteur)
Jeudi 31 mars : Danse – Musique
Le matin :
10h30-12h00
Cours collectif – PCM (Prise de conscience par le mouvement) enseigné en direct par Christine Barrat (Formatrice de la Méthode Feldenkrais – Enseignante de Tango)
L’après-midi :
16h00-17h00
Cours collectif – PCM (Prise de conscience par le mouvement) enseigné en direct par Heike Schmidt (Assistante formatrice de la Méthode Feldenkrais – Musicienne)
Le soir :
19h00-20h00
Cours collectif – PCM (Prise de conscience par le mouvement) enseigné en direct par Christine Musset (Praticienne expérimentée de la Méthode Feldenkrais et musicienne)
Vendredi 1 avril : Arts corporels: mime, marionnette, cirque
Le matin :
10h00-11h30
Cours collectif – PCM (Prise de conscience par le mouvement) enseigné par Martin Mosimann (Formateur de la Méthode Feldenkrais)
L’après-midi :
17h00-18h00
Cours collectif – PCM (Prise de conscience par le mouvement) enseigné en direct par Nicolas Gousseff (Praticien Feldenkrais expérimenté et marionnettiste)
Le soir :
19h00-20h00
Leçon collective (PCM) enseignée en direct par Simone Roloff (Assistante formatrice de la Méthode Feldenkrais – Mime et danseuse)
Samedi 2 avril- Dimanche 3 avril
Activités portes ouvertes en salles dans les régions, PCM, IF, Conférences etc…sur la Méthode Feldenkrais à Paris, Lyon, Toulouse, Montpellier, Annecy, Gap etc… (voir la carte interactive)
Les os déterminent la solidité du squelette,
les articulations définissent le potentiel du mouvement .
Plus de souplesse, moins d’effort, un axe clair…
Un dos en meilleur santé c’est un support solide et efficace pour l’action, l’expression, la relation au monde et aux autres.
L’attention, les appuis, le poids, les variations, le rythme, la qualité, la réversibilité sont autant d’outils utilisés pour nous permettre de mieux fonctionner, d’être plus aisé, plus léger, et plus fluide dans nos mouvements.
Pour qu’il y ait un changement dans le mouvement, dans l’action, il faut que la perception change.
Les cours hebdomadaires sont une invitation à sentir, la conscience à l’intérieur, afin de déclencher une transformation.
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