Méthode Feldenkrais

LE FELDENKRAIS : UNE MÉTHODE INNOVANTE !

Basée sur l’exploration et l’écoute du corps en mouvement, la méthode Feldenkrais™ est une approche douce dont la pratique améliore notre confort de vie et nous guide vers l’épanouissement.

Au cœur des besoins de chacun

Mise au point par le physicien formé aux arts martiaux, Moshé Feldenkrais au XXème siècle, la méthode propose de retrouver des gestes faciles, confortables, légers et élégants parce qu’adaptés aux besoins de notre corps.

Apprendre à s’apprendre : conscience de soi, faculté de choisir, pouvoir d’agir

Prendre le temps d’écouter notre corps pour en ressentir chaque mouvement, c’est apprendre par nous -mêmes à découvrir de nouvelles façons de bouger, de penser, d’agir et d’interagir. C’est accéder à un mieux-être physique et mental à travers de nouvelles sensations issues de notre capacité innée de déployer de nouveaux schémas d’organisation puis d’action.

En cours en groupe ou en séances individuelles, la méthode Feldenkrais™ convient à tous les publics de toutes conditions physiques et accompagne toutes les étapes de la vie, en s’adaptant à des besoins variés.

Du bien-être à la performance artistique et sportive, du soin au développement de capacités, de la prévention à la réhabilitation de soi.

>>> Pour en savoir plus sur la méthode Feldenkrais

Un travail à la table avec la méthode Feldenkrais